« しほほのレシピ
（308品）
エビチリならぬ豆腐チリ●ダイエット節約に
レシピID :455265
エビチリを凍らせたお豆腐で作ってみました。低カロリーだし、節約にもなってくれちゃいます。
材料 （ 二人分 ）
| 凍らせた豆腐（452021参考） | １丁 |
| ●ケチャップ | 大さじ３ |
| ●しょうゆ | 大さじ１ |
| ●酒 | 大さじ１ |
| ●砂糖 | 大さじ１ |
| ●水 | 大さじ３ |
| ○しょうが | ひとかけ |
| ○にんにく | ひとかけ |
| ○豆板醤 | 大さじ２分の１ |
-
1
-
レシピＩＤ452021参考に凍らせた豆腐を作っておく。
-
2
-
フライパンにサラダ油を入れ、○を入れ炒める。香りが出たら１と●の材料を全部あわせておいたものを入れ味をなじませる。
-
3
-
皿に盛り、好みでネギをちらす。
コツ・ポイント
豆板醤は辛いのが好きなので入れましたが、苦手な時は抜いてください。豆腐が崩れちゃった時はナゲットにするのがおすすめです
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
19件
(18人)
ピーマンが入っていると彩りもいいですね♡レポありがとう！
kojyuお豆腐だとえび×でも安心ですね♡レポありがとうです！
豆腐はお安くていいですよね♡レポありがとうです！
ピンクのたまご不思議な食感ですよね☆レポありがとうございました♡
もんしゅしゅ旦那様に驚いてもらえてよかったですね♡レポありがとうデス☆
アリタ美味しそうな色ですね♡ナゲットぽいですよね。レポありがとう！
thetwistedUNCLEリピして頂きありがとうございます♡私も食べたくなりました＾＾
あかねぷりん厚揚げだとお手軽でいいですね♡レポありがとうございます！
このレシピの生い立ち
作成日:07/11/06
凍らせたお豆腐をお肉に見立てて作る節約かつ低カロリーなレシピにはまっているので、今回はエビチリ風にしてみました。
簡単リンク
レシピに直接リンクが貼れます
| 外部ブログ用 |
|---|
このレシピが登録されているカテゴリー
このレシピの人気ランキング
- 15位
コメント