
里芋は皮を剥いて1cmの厚さの輪切り(半月切りでもいいです)にして、水から下ゆでします。
鶏肉は大きめの一口大にそぎ切りにして、縮まないように切り目を入れておきます。
★の材料を混ぜ合わせておきます。
里芋と鶏肉に小麦粉をまぶしつけて余分な粉は落としておきます。
フライパンにやや多めの油を熱して、里芋を入れ強めの中火で焼付け、取り出しておきます。
フライパンに油を足して、鶏肉を焼き付けて、余分な油はキッチンペーパーなどで拭いておきます。
5に4の里芋を戻し入れて2のタレを加え、強火で煮詰めながらからめます。タレを少し残すくらいで火を止めてお皿に盛り付けます♪
うさこはろーさんが丼バージョンでアレンジしてくれました❤ガッツリと食べてしまいそぉ^^
ユメもふぁさんがムネ肉でアレンジ♫♫
さっぱりヘルシーで美味しそぉ❤
2009.5.8に100レポ達成させていただきました♡たくさんのレポをどぉもありがとうございました♡
12/01/15
おいしかったって何より嬉しぃお言葉です♡素敵なレポを有難う♡
12/01/15
気に入っていただけて良かったぁ♡素敵なレポに感謝です♡有難ぅ
12/01/14
喜んでいただけて嬉しぃです♡素敵なレポをありがとぉ♡大感謝
12/01/07
掲載が遅くなりスミマセン;素敵なレポをどぉもありがとぉ♡感謝
11/11/30
明けましておめでとぉです♡掲載遅れてすみません;レポ大感謝♡
11/11/27
明けましておめでとぉです♡掲載遅れてすみません;レポ大感謝♡
11/11/26
明けましておめでとぉです♡掲載遅れてすみません;レポ大感謝♡
11/11/26
明けましておめでとぉ♡掲載遅れてごめんね;レポ大感謝♡
11/11/02
掲載が遅れてごめんね;リピ超嬉!素敵なレポを有難ぅ♡大感謝
11/10/31
掲載が遅れてごめんない;素敵なつくレポを有難ぅ♡大感謝
11/10/05
そんなに?!めちゃくちゃ嬉しぃです♡素敵なレポをありがとぉ♡
11/08/21
つゆだくで美味しそぉ♡嬉しぃお言葉に感謝です♡ありがとぉ