
| 白菜 | 1/8カット |
| たまねぎ | 1/4個 |
| にんじん | 4㎝ |
| しいたけ(しめじでも可) | |
| 2枚 | |
| コーン缶 | 1/2缶 |
| ホタテ缶 | 小1缶 |
| オリーブオイル | 大さじ2 |
| 小麦粉 | 大さじ2 |
| コンソメ顆粒 | 大さじ1 |
| 水 | 1カップ |
| 牛乳 | 2カップ |
| 塩・こしょう | 適宜 |
| パセリ | 適宜 |
白菜は1㎝くらいの千切り、たまねぎはあらみじん、にんじんは1㎝角の色紙切り、しいたけは1㎝角に切る。
鍋にオリーブオイルを熱し、①の野菜を入れてしんなりするまで炒める。
小麦粉を振るい入れ、粉っぽさがなくなるまで炒める。
水加え、コンソメ顆粒も加える。野菜が柔らかくなったら牛乳を加え、とろみが出てきたらホタテ缶を缶汁ごと加え、コーン缶を加えて温める程度に煮る。
味をみて、塩・コショウで味を調える。
器に盛りパセリをふる。
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