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by maoma maomaさんの写真

07/11/9

レシピID:456901

体にいい☆お味噌汁(にんにく+ごま)の写真

体にいい☆お味噌汁(にんにく+ごま)

by maoma

簡単で、いつもより一味違ったお味噌汁です(^。^)

材料:

3人分

  材料 分量  
お味噌汁 500cc
にんにく チューブでしたら5ミリ
ごま お好みで
お豆腐 1/4丁
しめじ 1/2袋
人参 1/3本
大根 3㎝
ごぼう 5㎝
玉ねぎ 1/4コ

作り方:

1
手順1の写真

お好きな野菜を入れて、お味噌汁を作ります。 お味噌を入れる前に、少しにんにくを入れる。

2
手順2の写真

おわんの上から、すりごまをガリガリ。

3



メモ(コツ、ポイント):

にんにくは入れすぎると主張しすぎますので、少なめからお試しくださいね。

このレシピの生い立ち:

にんにくはカゼをひきにくいとは聞きますが、 なかなか毎日摂取するのはむつかしい。。 ならば汁物にいれてみよう!と作りました。

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」 1件(1人)

みんなの「このレシピをつくりました」レポートです

2008/2/3

体にいい☆お味噌汁(にんにく+ごま)をつくった写真

新着ピックアップを見て作りました。にんにくとごま、栄養満点美味♪

tomokoshiawase

ありがとう♪寒いですからね~体の中からポカポカしたいですね☆


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