
| 鶏ムネ肉 | 4枚 |
| 砂糖 | 大さじ山盛り2 |
| 塩 | 大さじ山盛り2 |
| ブラックペッパー | 適量 |
| ドライパセリ | 適量 |
| ドライバジル | 適量 |
鶏ムネ肉の皮と筋を取り、厚さ1センチくらいになるように観音開きにする。
1の鶏肉の両面に砂糖と塩わ良くすりこむ。
ジッパー付きの袋又はビニール袋に入れ、空気を抜いて冷蔵庫で3日くらい寝かせる。
大きめの鍋に湯を沸かしておく。
鶏についた砂糖と塩を流水でよく洗い流す。(薄味にするなら、ボールに水をはって塩抜きする)
ペーパーで鶏の水気をよくふき取る。
好みで、ブラックペッツパー、バジル、パセリを鶏にふっておく。
2枚づつラップ包み、端をねじって輪ゴムで止める。
普通のはむの形になります。ラップは3枚重ねで!
沸騰した湯に5を入れ20分茹で、蓋をして半日おく。
半日経ったら、取り出して完成!!
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