ひじきとツナの大根サラダ
レシピID :457381
大根もひじきも美肌に効果あり!!沢山食べたくて大好きな胡麻と合わせてみました❤
材料
| 大根 | １／４本 |
| ひじき | 大さじ１（乾燥状態） |
| ツナ | １缶（８０ｇ） |
| ○味ぽん（ポン酢） | 大さじ３ |
| ○ごま油 | 大さじ１．５ |
| すり胡麻 | 大さじ１ |
| 胡麻 | 大さじ１ |
| マヨネーズ | お好みで |
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1
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ひじきを戻し、水をしっかりときっておきます。（茶漉しでやると便利です）
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2
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大根は皮をむいてスライサーなどで千切りにし、水にさらし、しっかりと水分をきっておきます。
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3
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ツナのオイルをしっかりときっておきます。
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4
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○の調味料を合わせておきます。
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5
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ひじき、大根、ツナ、胡麻を入れて４の調味料を入れ混ぜ合わせて完成！！
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6
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7
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✿ฺ辛いのがお好みならラー油も良く合います。
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8
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✿ฺツナの変わりにササミでも良く合います。
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9
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✿ฺ人参も千切りにして一緒に合えると彩りも綺麗！
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10
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✿ฺお好みでマヨネーズをかけても美味しいです。
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12
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✿ฺぱくひこさんが青じそポン酢＆しそ入りで作ってくださいました！しそいいね！美味しそう♬ありがとう!!
つくりましたフォトレポート「つくれぽ」 45件（41人）
みんなの「このレシピをつくりました」レポートです
makichaki簡単でしょ(笑)ヘルシーいいよね！作ってくれてありがとう♡ฺ
むきゃっヒットって嬉しい！ステキなアレンジも感激です！ありがとう♡ฺ
heartstringsリピ決定って嬉しいですヾ(^ิ౪^ิ*)ﾉ作ってくれて有難う
お楽しみのさなぎタップリぺろり嬉しいよ～♬作ってくれてありがとう(´∀｀)
みぶりんゴマの味気に入ってもらえて嬉しい(´ゝω・)ノありがとう♡ฺ
よくばりみかん美味しいが嬉しいです！煮物以外にもひじき食べたいね❤有難う♬
たもたんひじきっていいよね♬たっぷり食べて鉄分補給ね！ありがとう♡ฺ
ﾋｶﾘ24ひじきで鉄分補給ですね(*^∀^*)作って下さってありがとう
| このレシピの生い立ち | 作成日:07/11/10 |
大根の千切りのサラダをよく食べますがひじきも体にいいのでサラダにして沢山食べたいと思って作りました。
