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レシピID :458863

麩わっ麩わの豆腐ハンバーグ☆

麩わっ麩わの豆腐ハンバーグ☆
お肉なし!卵なし!お麩のおかげで水切り不要!超簡単でヘルシーな豆腐ハンバーグができました☆8/14話題入り❤ありがとう!

材料 ( 2人分 )

豆腐(できれば木綿)
200g
お麩(一口大のもの)
20個
片栗粉
大さじ1強
適量
一つまみ

1

お麩をボールに入れ、手でつぶします。豆腐、片栗粉、塩を加えてよく混ぜます。

2

フライパンを熱し油をひいたら、丸く形を整えた①を焼きます。

3

中火で両面をこんがり焼いたら出来上がり~☆

4

上の写真は生姜乗っけてあります☆しょうゆをかけて食べました。ケチャップ、ポン酢、甘味噌などでもOKですよ。

5

写真

今回使ったお麩はコレ♪

コツ・ポイント

特にありません(^^;)すぐにまとまると思いますが、もしまとまらなかったらお麩か片栗粉を増やしてください☆

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

42 (36人)

12/02/02

写真

リピです!今回はおろしポン酢で。簡単美味しい♪

sweethazu

リピ嬉しいです☆ポン酢、あっさりとしていていいですね♪

12/01/15

写真

大葉付きで☆豆腐苦手やけどこれなら美味しく食べれます~(^^)

ps13

豆腐苦手なのに作って頂けて嬉しいです!感謝です☆

11/12/18

写真

照り焼き味で。 フワッフワでとっても美味しかったです♪

sweethazu

ありがとうございます!ふわふわ感伝わってきます☆

11/08/24

写真

ヒジキ干しエビ入りです(*^o^*)離乳食にも食べれました

ランランプ

嬉しいです☆ひじき入りとは。。。健康的♪

11/04/23

写真

写メ微妙ですが…もちもちふわふわ美味でした!!へるすぃ〜

ちいちゃん★。

キレイに撮れてます☆つくれぽありがとうです!

11/03/22

写真

連続レポ失礼します(>_<) こちらは甘酢あんで頂きました♪

季喜

リピ嬉しいです!色んな食べ方のアレンジ参考になります☆

11/03/22

写真

ケチャップ+オイスターで♪お麩は粗潰しでその食感が美味でした♡

季喜

可愛らしいですね☆作って頂いて感謝ですっ!!

11/03/21

写真

一口サイズで♪ふわもち-♡照り焼きで頂きました♡

季喜

可愛く作って頂いてありがとうございます!感謝です☆

11/02/21

写真

ひじき入りきのこあんで☆ヘルシーで美味しぃ♪

パッティー

すごくヘルシーな組み合わせ☆写真美味しそうです!!

10/11/09

写真

何度もお世話になってます!!!今回はひじき入り☆美味でした♪

lecker★

キレイなまん丸ですね!ひじき入りとはよりヘルシーですね☆

10/08/22

写真

フワフワ食感を子どもが大絶賛♡シンプルな材料がいいですね(^^)

しゅべーふぇるふぇる

気に入っていただけて嬉しいです。つくれぽありがとうです!

10/08/07

写真

今日のメインで☆きのこ餡を掛けていただきました♪美味!!

lecker★

カフェ風でオシャレ♪キレイに作ってもらえて感謝です!

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 07/11/12
とにかくヘルシーなハンバーグを求めて作ったらこうなりました☆お麩を入れることによってふわふわ感も出したかったので、満足のいくものになりました。植物性タンパク豊富、ヘルシーで嬉しいハンバーグです。

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