麩わっ麩わの豆腐ハンバーグ☆
レシピID:458863
お肉なし！卵なし！お麩のおかげで水切り不要！超簡単でヘルシーな豆腐ハンバーグができました☆8/14話題入り❤ありがとう！
材料 （ ２人分 ）
| 豆腐（できれば木綿） | |
| 200ｇ | |
| お麩（一口大のもの） | |
| ２０個 | |
| 片栗粉 | 大さじ１強 |
| 油 | 適量 |
| 塩 | 一つまみ |
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1
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お麩をボールに入れ、手でつぶします。豆腐、片栗粉、塩を加えてよく混ぜます。
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2
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フライパンを熱し油をひいたら、丸く形を整えた①を焼きます。
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3
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中火で両面をこんがり焼いたら出来上がり～☆
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4
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上の写真は生姜乗っけてあります☆しょうゆをかけて食べました。ケチャップ、ポン酢、甘味噌などでもＯＫですよ。
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5
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今回使ったお麩はコレ♪
コツ・ポイント
特にありません（＾＾；）すぐにまとまると思いますが、もしまとまらなかったらお麩か片栗粉を増やしてください☆
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
24件
(22人)
思いつかなかったアレンジ！嬉しいです☆ありがとうございます！
おろしポン酢、あっさりで美味しそう！大満足って嬉しいです♪
どうもありがとう☆ねぎたっぷりでおいしそうですね～！
キレイなまん丸☆美味しそうで嬉しいです！感謝です（＾＾）
煮干のいいだしが出てそうですね～。美味しそう！ありがとです！
キレイな楕円形❤リピ嬉しいです。塩胡椒さっぱりでいいですね！
大葉はいいアイデアですね！アレンジ自在☆どうもありがとう！
ふわふわ過ぎましたか☆写真から伝わります。ポン酢おいしそう♪
このレシピの生い立ち
公開日：07/11/12
とにかくヘルシーなハンバーグを求めて作ったらこうなりました☆お麩を入れることによってふわふわ感も出したかったので、満足のいくものになりました。植物性タンパク豊富、ﾍﾙｼｰで嬉しいハンバーグです。
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