レシピ検索No.1
詳細検索 |
«のレシピ
(159品)
レシピID :460177
美味しい✿ヘルシー♫はんぺんで野菜お焼き
はんぺんで簡単に野菜入りお焼きの出来上がり！ヘルシーなおかず。おつまみにもどうぞ～♪
材料
はんぺん
1枚（約120ｇ）
にら
１／３束
もやし
１／２袋
卵（Ｓ～Ｍ）
2個
片栗粉
大さじ2
ピザ用チーズ
70ｇ
-
1
-
ボールにもやし・ざく切りのニラ・卵・片栗粉を入れます。
-
2
-
1の上にはんぺんをちぎって入れます。
-
3
-
ひたすら手で揉んで全体をあわせます。
（この時もやしがボキボキ折れますが気にしません）
-
4
-
こんな感じになります。
-
5
-
４にピザ用チーズを入れて混ぜます。
-
6
-
フライパンに油をひいて、ハンバーグの要領でまとめて両面3分ずつぐらい蓋をして焼きます。
カリッと焼けたらOKです✿
-
7
-
出来上がり～☆
お好みでとんかつソースやチリソース・ポン酢などをかけてどうぞ。
-
8
-
2008，09，28に皆さんのお陰で話題入りさせて頂きました。どうも有り難うございます♡
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
58件
(38人)
ゆもちゃん♡初めまして♪嬉しいつくレポ感激です♡どうも有難う
プミッキィ☆ちゃん♡いつも嬉しいコメント＆素敵なレポを有難う
お野菜沢山でヘルシーね♡きゃっしーちゃん作って下さって有難う
にしきちゃん♡定番にして下さってとっても嬉しいです！有難う♡
ゆいちゃん♡山盛り作って下さって嬉しい！いつも有難うね♡感謝
ゆいちゃん♡リピとっても嬉しいです❤いつも本当に有難う♡
にしきちゃん❤何回もリピして下さって有難う❤嬉しいです！
コロ助ちゃん♪嬉しいなぁ❤素敵なつくレポを有難う❤美味しそう
cafeちゃん♡美味しそうに作って下さって有難う♡嬉しいなぁ
ダビデちゃん♡いつも嬉しいコメンを有難う♡すごく感激してます
ゆいちゃん♡沢山美味しそうなレポを有難う♡とっても嬉しいな♪
みゆきちゃん♡蓮根入りはモチモチでしょうね♡レポ嬉しい有難う