
| 牛かたまり肉 | 300~400g |
| たまねぎ | 2分の1個 |
| ねぎ | 2分の1本 |
| にんにくすりおろし | 1かけ |
| しょうがすりおろし | 1かけ |
| しょうゆ | 50ml |
| ポッカレモン | 大さじ1 |
| みりん | 50ml |
| 赤ワイン | 50ml |
| はちみつ | 大さじ2 |
| 水 | 50ml |
| オリーブオイル | 適量 |
| S&Bブラックペッパー | |
| 適量 | |
| 塩 | 小さじ2 |
《前日》牛かたまり肉ににんにくすりおろし1かけぶんと塩胡椒、オリーブオイルをまぶしてタコ糸でしばり、冷蔵庫でねかせておく。
《翌日》たまねぎは薄くスライスし、ねぎはざく切りに。にんにくすりおろし1かけ分、しょうがすりおろし、しょうゆ、ポッカレモン、みりん、赤ワイン、はちみつ、水をフライパンに入れて、軽く煮詰める。(味を見ながら煮詰めすぎに注意)
フライパンで牛肉を前面、焼き色を付ける。キッチンペーパーを乗せた天板に牛肉をおいて200度のオーブンで10分焼き、冷ます。
フライパンと天板に残った肉汁は2に入れる。
ジップロックに2と焼いて冷ました牛肉をいれ、2時間以上つけ込み、食べる直前で切ります♪
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