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レシピID :463896

びっくりうな丼

びっくりうな丼
ご飯だけ!?と思わせておいて実は、というメニュー。野菜を加えて栄養バランスをとりつつ、うなぎを節約?できますv

材料

市販の蒲焼
3人分で2枚
ご飯
適量
うなぎのたれ
パックについているもの
しょうゆ
適量
日本酒・みりん
適量
きんぴらごぼうなど野菜系の常備菜
適量
いり卵
3人分で2個分
大葉
3人分で5~6枚

1

蒲焼を短冊に切る。フライパンにいれて、添付のたれと同量くらいの、しょうゆ、みりん、日本酒をいれて、弱火で煮詰めつつ、うなぎを温めておく。

2

卵は塩少々、日本酒少々をいれて、弱火で炒り卵を作る。あればきんぴらごぼうなどお気に入りの常備菜も用意しておく。

3

写真

炊きたてのご飯を丼に少々、そのうえに2のおかず(ここではピーマンとにんじんのきんぴらです)と炒り卵を散らす。 これが一段目。

4

写真

3の丼のうえにご飯をさらに薄く敷きつめ、1の蒲焼をたれごとと、大葉も散らす。

5

最後、丼の表面を覆うようにご飯を敷き詰めて、できあがり。表面からは下のおかずが見えないように。これでできあがり。

コツ・ポイント

タイミングをみて出しましょう。がっかり→うなぎで「うはっ♪」とご機嫌直し、というジェットコースター気分を味わってもらいます。相手があまり落ち込んでいたり、ご機嫌斜めのときに出すと、充分楽しめません(←だれが?)お弁当で仲直りにも使えます。

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2 (2人)

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このレシピの生い立ち

公開日: 09/07/18
義実家でこれを出されて、「いっぱいくわされた~♪」ものです。そのときは、ささがきごぼうを、うな丼のタレで煮込んだものが1段目に入っていました。
実はしばらく下書きに戻っていたものを、丑の日にちなんで復活させました。

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