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☆さっちんのなんでもキッチン☆

by さっちん1014 さっちん1014さんの写真

07/11/24

レシピID:465140

じっくり煮込んだミネストローネ♪の写真

じっくり煮込んだミネストローネ♪

by さっちん1014

心も体も温まるスープはいかが♪ 水と野菜だけで美味しいスープができちゃいます^^

材料:

  材料 分量  
キャベツ ざく切り 中1/2個
人参 小さい四角 中1本
玉葱 小さい四角 中1個
にんにく みじん切り 1片
トマトホール400g缶 1缶
1L
ローリエ 1枚
塩胡椒 適宜
オリーブオイル 大さじ3

作り方:

1
手順1の写真

鍋にオリーブオイルとニンニクのみじん切りをいれて火にかける

2
手順2の写真

ニンニクの香りがでたらベーコン・玉葱・人参の順で炒める。

3
手順3の写真

キャベツを加えてじっくり炒めていく。 30分くらい弱火で炒める。 塩を一つまみ加える。


4
手順4の写真

こんな状態になったら水とローリエ・ホールトマトをつぶして加える。

5
手順5の写真

強火で沸騰したらごく弱火にしあくをとりながら1時間半から2時間煮込む。

6



メモ(コツ、ポイント):

じっくり炒めることで野菜の甘みと旨みがでます^^ コンソメ、ブイヨンはいれなくても十分美味しいスープができます♪

このレシピの生い立ち:

野菜をたっぷり摂りたいので作りました^^子供達もたくさん食べてくれます!! http://plaza.rakuten.co.jp/sacchin1014/でお料理ブログも書いてます^^ お暇なときに覗いてみてね♪

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