
| 鶏もも肉 | 100g |
| マカロニ | 50g |
| オリーブオイル | 大1 |
| きざみにんにく | 1かけ |
| ピザ用チーズ | 60g |
| ■ ホワイトソース | |
| 玉ねぎ | 中1玉 |
| バター | 30g |
| 薄力粉 | 30g |
| 牛乳 | 250cc |
| 塩・こしょう | 各適量 |
| 顆粒コンソメ | 小1 |
☆下準備☆
・マカロニは説明書の時間どおりに茹で、オリーブオイル(分量外)をかけておく ・玉ねぎは千切りにし、オリーブオイル(分量外)を回しかけレンジで2分温める ・鶏肉は小さめに切る
フライパンを熱しオリーブオイルとにんにくの半量をいれ、香りが出てきたら鶏肉を入れる。
※焼き色がつくまで触らない。きつね色になったらひっくり返して火を通す。
ホワイトソースを作ります。
鶏肉を炒めたフライパンに、バターと残りのにんにく・1の玉ねぎを入れきつね色になるまで炒める。
薄力粉をいれ、よく混ぜ合わせる。
牛乳を少しずついれ、入れるたびによく練る。
塩・こしょう・コンソメで味を調える。
5に2の鶏肉をいれ混ぜ合わせる。
グラタン皿にいれ、チーズかける。
オーブントースターでチーズに焦げ目がつくくらいやく。(3~5分)
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