| 1.鶏ももぶつ切り(骨付き) | 300g |
| 1.ヨーグルト | 大さじ2 |
| 1.ガラムマサラ | 小さじ1/2 |
| お米 | 2合 |
| ターメリック | 小さじ1/2 |
| ジャガイモ | 大1 |
| ニンジン | 1/2本 |
| タマネギ | 1個 |
| カレールー | 1箱 |
1.の材料を2重にした、ビニール袋でモミモミ。冷蔵庫で休ませる。
普段どうりにお米を、準備し、ターメリック、アルミホイルで包んだ、ジャガイモ、ニンジン、と一緒に炊く。
グリルで、鶏肉を焼く。(ここまで、30分以上かけてます。その間に、サラダの用意などを)
タマネギの半分をすりおろし、残り半分は、2つに切りグリルへ。
すりおろしたタマネギを炒めて、水。3.で表面を焼いた鶏肉を入れる。
ことこと15分。
ルーや、添え付けのスパイスを足す。
そのころ、ご飯が炊き上がる。ジャガイモ、ニンジンを取り、ひと混ぜ。
お米と、一緒に炊いた、ジャガイモ、ニンジンを大きめに切り、5、の鍋の中に。グリルで焼いたタマネギも、入れたら火は消してて大丈夫。
ただいま~!の声を聞いて 8.を暖める。と、出来上がり。
温泉たまごを添えて。
今回、使ったルーです。
ご飯が、黄色いだけで、ランクアップ? 辛いの大好きなんです。
博多でも、たくさんスープカレーのルーが売ってます。
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