«うい太郎のレシピ (25品)
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お豆腐とツナの簡単ナゲット

レシピID:470295
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これだけの材料でいっぱい作れます。冷めても柔らかくおいしくいただけるので、お弁当のおかずにも最適!

材料 ( 2人分 )

豆腐 1丁
ツナ缶 1缶
1個
小麦粉 大さじ4~5
しょうゆ 大さじ2
マヨネーズ(あれば)
大さじ2

1

豆腐を手でちぎって、ペーパータオルを敷いた耐熱皿に入れてレンジで2〜3分チンしてよく水を切った後、ボウルに移す。(熱くなっているのでご注意を!)

2

1にツナ缶(油は切らなくてもOK)、卵、小麦粉、マヨネーズ、しょうゆを入れて、よく混ぜる。

3

フライパンに多めの油を熱し、2をスプーンですくって落として揚げ焼きする。両面がきつね色になったら、できあがり!

4

味が付いているので、そのままでもおいしくいただけますが、ひじきやトウガラシなど入れたり、ソースで楽しんだり、お好きにどうぞ。

5

【2009.4.1、話題入りさせていただきました。ありがとうございます!】

コツ・ポイント

★ツナ缶の油は抜いたらヘルシーですが、コクが出ておいしいので入れています。また、小麦粉はタネの様子を見て加減してください。ぽったりするぐらいがちょうどいいと思います。★たまねぎのみじん切りを入れると、シャキシャキしておいしいです♪
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

53(49人)

09/10/08

写真

サクサク&ふんわり!食感も味も最高です♪ヘルシー美味で感謝デス♪

写真 もんしゅしゅ

ヘルシーなのが、ホントうれしいですよね! レポありがとう♪

09/10/04

写真

ふわふわですっごく美味しい!家族も大絶賛です❤次は綺麗に作るぞ☆

写真 のじまさん

お豆腐は万能です(笑)十分お上手ですよ~! レポありがとう♪

09/09/21

写真

卵入れ忘れてました!でも、想像以上のおいしさでリピ確実です☆

写真 agarr

卵ナシでもいい色いい形ですね! うれしいお言葉ありがとう♪

09/09/09

写真

葱&青海苔入りです!簡単で美味しくて、お弁当にも最適ですね☆

写真 ちーぼぼ

青海苔いいですね♪ すてきなアレンジ感謝! お弁当にもぜひ!

09/08/17

写真

余ったのでコーンとチーズを足してオーブンで焼いてみました!グー♪

稲あや

焼くなんて思いつきませんでした! すてきなアイデア感謝です♪

09/08/02

写真

りぴ♬やっぱりやわらかくて美味しいね〜、ごちそうさま

写真 しろくまラッコ

リピ感謝! 今回も美しくおいしく作ってくれてありがとうです♪

09/07/31

写真

お弁当に☆こんなに簡単にナゲットが作れるなんて!!ヘルシーも嬉♪

写真 mai☆ちょこ

お豆腐って便利ですよね(笑)お弁当に入れてくれてありがとう!

09/07/28

写真

初めて作りましたが家族に好評!次回は野菜を入れてリピします♪

ポロマル

初つくれぽに選んでくれてありがとう! また作ってみてね~

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Tsukurepo

このレシピの生い立ち

公開日:07/12/04
母がよく作ってくれていました。

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