
| 鶏肉 | |
| 1枚(一口大にカット) | |
| ホールトマト | |
| 1缶(一口大につぶす) | |
| じゃがいも | |
| 大2個(食べやすい大きさに) | |
| エリンギ | 1本(2cm厚に) |
| ニンジン | 1/2本(輪切り) |
| ブロッコリー | 6房(茹でたもの) |
| 玉ねぎ | |
| 1/2個(食べやすい大きさに) | |
| 固形コンソメ | 3個 |
| ローリエ | 1枚 |
| 白ワイン | 120cc |
| 塩・コショー | 適量 |
| バター | 15g |
| にんにくスライス | 3枚くらい |
ブロッコリーを茹でる。その間に野菜と肉を切っておく
フライパンにバターとにんにくを入れ、香りが出てきたら鶏肉を入れ、きつね色になるまで炒める
ブロッコリー以外の野菜を入れ、油が全体に回るまで少し炒め、ホールトマトと白ワイン、ローリエを入れ蓋をして15分ほど煮詰める
塩・コショーで味つけをして、最後にブロッコリーを入れて蓋をして蒸せば出来上がり☆
パスタとの相性もバツグン☆
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント