*材料3つ*はちみつおからクッキー*
レシピID:472104
卵も油も無いので安心してバキバキ食べられます☆
（'09.6.12話題入りしました☆ありがとうございます^^♪）
（'09.6.12話題入りしました☆ありがとうございます^^♪）
材料
| おから | １５０ｇ |
| 全粒粉（又は薄力粉） | |
| １３０ｇ | |
| はちみつ | ５０ｇ |
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1
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おからはレンジに５分かけてしっかり水分を飛ばします。
ビニール袋におからと粉を入れしっかり混ぜ合わせます。
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2
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蜂蜜も加え、むにゅむにゅもんでまとめます。
ビニールの上から２～３ｍｍの厚さにのばして型抜きしてください。
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3
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180℃に予熱したオーブンで２０～２５分様子を見ながら焼きます。
綺麗に焼き色がつけばやわらかくても冷めたら硬くなるので冷めるまで待ってください。
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4
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きなこを１０ｇ入れた「はちみつきなこおからクッキー」です♪
写真はサンタ・トナカイ・ツリーのクリスマスバージョン☆
コツ・ポイント
３つの材料をしっかり混ぜてください。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
17件
(16人)
リピ大歓迎☆メープルで風味豊かなクッキーでしょうね♪有難う☆
あきやましばさん♪気に入ってもらえて嬉しいです☆有難う^^♪
バキバキで美味しそう☆kanoさんダイエット用に有難う^^♪
MAKIチャン☆可愛い丸いクッキーですね^^♪ありがとう！
ダイエット☆私も永遠のテーマです^^♪santaさん有難う☆
miyukiちゃん♪とっても嬉しいコメントに大感激☆有難う！
私らしいって嬉しい☆yukiちゃんお祝いれぽ有難う^^♪
なおシステムさん♪わんちゃんも食べてくれたかな^^？有難う☆
このレシピの生い立ち
公開日：07/12/08
お豆腐・おからを使ったレシピをいろいろ考えています。
簡単リンク
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| 外部ブログ用 |
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先日、こちらのレシピ作らせていただいたんですが、
材料３つでこれができちゃうの～？と、感激させていただきました♪
ヘルシーなので安心してがっつり食べれました♪
今度はきなこ入りも作ってみたいと思います＾＾
おいしいレシピをご馳走様でした～！
初れぽ、とっても嬉しいよー♪
バキバキで噛み応えあるでしょ？
私もまた太ったからこれ作ろうかな*^^*
作ってくれてありがとうね*^^*♪
さっそく作ったよ＾＾
歯ごたえすごいね！
よく噛まなきゃいけないから、ダイエットによさそう♪
美味しくて止まらないのが悩みだけど 笑
おはよう☆
早速作ってくれたんだね＾＾♪
嬉しいよ～～～!!
止まらないくらい美味しいなんて！嬉涙が出ちゃう；ч；☆
すごくかたいから次男は食べるのに必死よ 笑
ヨド垂らしながらガシガシやってる 笑
ありがとね～＾＾♪
レンジで水分を飛ばしたおからのグラム数、多少のしっとり感はあるのかを教えて頂けますか？
おからパウダーはさらさら過ぎて生おからのメニューとどう置き換えるか悩みどころです…
レシピを見つけてくれてありがとうございます☆
私はおからパウダーを使ったことがないので違いがわからないのですが、生おからをレンジに５分かけるだけなのでパウダーのようにさらさらにはなりません。
パウダー使用の場合ははちみつを多めにするか、豆乳や牛乳を少しづつ足しながら生地をまとめるといいかもしれませんね。
お悩みに上手く返答できなくて申し訳ないです^^;