
| 生クリーム | 120ml |
| ご飯(冷や飯可) | 150g |
| きのこ | 100g程度 |
| 根菜(今回は人参&蓮根) | |
| 100g | |
| ◎水 | 20ml |
| ◎コンソメキューブ | 1こ |
| ★酒(あれば白ワイン) | |
| 小さじ1 | |
| ★オリーブオイル | 大匙1 |
| ★すりおろしニンニク | |
| 小さじ1/2 | |
| ★塩、胡椒 | 適量 |
| パン粉 | 適量 |
| チーズ | 1,2枚 |
<下準備> ①根菜をさいの目に切る。 ②キノコをほぐす&切る ③電子レンジ2分にかけ◎を溶かす
①根菜が浸る程度に水を入れレンジで10分加熱。 ②きのこと★をレンジで4分加熱し、混ぜて更に4分過熱。
ご飯と生クリームと◎を混ぜる、更に2を加えて、レンジで3分加熱し混ぜる。
チーズとパン粉をかけ、オーブン200度で8分またはトースターで焼き目が付くまで焼く。
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