ヘルシー豆腐と鶏挽肉の和風ロールキャベツ
レシピID:473787
材料 （ 10個 ）
| キャベツ | 10枚 |
| 豆腐 | 350g |
| 鶏挽肉 | 180ｇ |
| しょうが | 1片 |
| 長ネギ | 10cm |
| 乾燥おから | 適量 |
| 顆粒コンソメ | 1.5本 |
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1
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キャベツ・コンソメ以外の材料をまぜる
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2
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キャベツに１を巻く。
（たねはゆるくても大丈夫）
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3
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なべにぎゅうぎゅう？に入れて水・コンソメを入れて煮込む。
コツ・ポイント
豆腐が多いのでたねはゆるいです。
適当に巻いて煮込んでしまえばやわらかロールキャベツになります。
適当に巻いて煮込んでしまえばやわらかロールキャベツになります。
このレシピの生い立ち
公開日：07/12/12
ローカロリーなロールキャベツを作りたくて。家にあるもので簡単に☆
ダンナは豆腐入りだと気づかなかったｗｗｗ
ちなみにダンナはケチャップをかけて食してました。
ダンナは豆腐入りだと気づかなかったｗｗｗ
ちなみにダンナはケチャップをかけて食してました。
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