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レシピID :474908
もっちもち♪おからポンデケージョ
おいしい・簡単・ヘルシー！！ノンシュガーなのでダイエッターの朝ごはんや、子供のおやつに♡ おから嫌いのわが子が、いつも喜んで食べます。水分と一緒に食べると、すぐにお腹いっぱいになります！ 便秘解消にも！2008.6.21話題入りしました！
材料 （ １２～１３個 ）
生おから
１００ｇ
片栗粉
７０ｇ
粉チーズ
３０ｇ
塩
ひとつまみ
牛乳
7０～100ｃｃ（おからの水分により調節してください）
サラダ油 （にんにくオイルだといっそう美味しい☆）
大さじ１/２
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1
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ポリ袋に、おから・片栗粉・粉チーズ・塩を入れ、よく振る。
オーブンを予熱する。
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2
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サラダ油と牛乳を入れ、生地がしっとりするまで、モミモミ♡ ちょっと柔らか目？ぐらいがいい感じ。
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3
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全体が良く混ざったら、一口大に丸めてオーブンで焼く。
１９０℃で１７～２０分ぐらい。
焼きたてをどうぞ♪(*^ ・^)ノ⌒☆
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4
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油をひいたフライパンで両面こんがり焼いても美味しいです♪
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5
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ビザ用チーズ、クレイジーソルト、ブラックペッパー、パセリを混ぜ込み、一口大に切ったウインナーを中に入れて丸めたもの。
ケチャップをつけて、どうぞ♪(*^ ・^)ノ⌒☆
おつまみや、朝食に♪
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6
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断面図。
コツ・ポイント
生地の柔らかさはやっと丸められるぐらいがおいしいです。
アツアツはまさにポンデケージョの味です！チーズ好きな方はもっといっぱい入れても。 すぐに食べるならノンオイルで作ってもおいしいです！
冷めたらオーブントースターで焼いてください。
アツアツはまさにポンデケージョの味です！チーズ好きな方はもっといっぱい入れても。 すぐに食べるならノンオイルで作ってもおいしいです！
冷めたらオーブントースターで焼いてください。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
249件
(219人)
早速のリピ、ありがとうございます(*^o^*) 美味しそう！
キレイにできてますね(#^.^#)ウインナー入りもぜひ♪
息子さんに喜んでいただけてよかった♪ ありがとうございます！
かわいくできてますね♬食べ過ぎても、おからだから大丈夫！笑
バジル＆ベーコン！美味しそう☆ありがとうございます♬
美味しそうにできてますね♬ありがとうございます(*^^*)
きなこバージョンもおいしそう♪ありがとうございます(^o^)
子どもたちを待ちきれない気持ちわかります！（笑）ありがとう☆
うれしいです(*^^*)ありがとうございます(*^o^*)
リピありがとうございます！息子さん気に入ってくれてうれしい♪
ステキな写真ですね(^_−)−☆ ありがとうございます！
満足していただけてうれしいです♪ ありがとうございます！
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おいしいレシピに感謝です★
焼くときに、粉チーズ、黒コショウをかけるとさらに美味でした(^^)
コメントありがとうございます♪
粉チーズ、後からもかけるんですね！
やってみます(๑￫ܫ￩)♡
今日はじめてポンテケージョを作りました。
本当に美味しくて最高でした。
みんなもおからが入っていると聞いてびっくりしていました。でも、うっかり写真を撮り忘れて・・・ガッカリ
素敵なレシピありがとうございました。