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レシピID :476671
にんにく醤油で♪ツナと小松菜ぬれふりかけ
健康野菜の小松菜♪・・・我が家では私以外、これでしか小松菜を食べられません・・・。ご飯がとってもススム君です。
材料 （ 小松菜１束分 ）
小松菜
１束
ツナ（油漬け）
８０ｇ１缶
にんにく醤油（又はにんにく１片＋醤油大さじ２～３）
大さじ２～３
酒
大さじ１
みりん
大さじ１
白ごま
大さじ１
ごま油
小さじ１/２
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1
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小松菜はよく洗ってみじん切りにする。にんにく醤油がなければ、にんにくをみじん切りにしておく。
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2
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フライパンにツナを油ごと入れ、火にかける。みじん切りのにんにくを入れる場合はここで入れる。
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3
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ツナが十分に温まったら、小松菜を入れてしんなりするまで炒める。調味料を順に入れ、汁気がなくなるまで炒め、火からおろして白ごまとごま油をふる。
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4
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小松菜のボリュームによって、味を調節してください。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
14件
(14人)
何度も作って下さって、とっても嬉しいです♪どうもありがとう☆
なるほど～！素敵なアイディア、参考にさせていただきます♪
キャベツにあわせるって面白いかも♪どうもありがとう☆
小松菜、小さくなっちゃうのでペロリですね♪どうもありがとう☆
お子様が野菜食べてくれると嬉しいですよね♪どうもありがとう☆
家庭菜園憧れます！！地味レシピ、試してくれてありがとう♪
リピ決定＆嬉しいコメントに感謝です♪どうもありがとう☆
野菜がたっぷり摂れるので、気に入っていただけると嬉しいです♪
おすすめだなんて恐縮です！嬉しいれぽありがとうございます♪
お子様に好評とは何よりのコメントです♪ありがとうございます☆
わ～い！嬉しいお言葉に感激です！どうもありがとうございます♪
おチビちゃんも食べてくれたの？嬉しいな～♪どうもありがとう☆