にんにく醤油で♪ツナと小松菜ぬれふりかけ
レシピID:476671
健康野菜の小松菜♪・・・我が家では私以外、これでしか小松菜を食べられません・・・。ご飯がとってもススム君です。
材料 （ 小松菜１束分 ）
| 小松菜 | １束 |
| ツナ（油漬け） | ８０ｇ１缶 |
| にんにく醤油（又はにんにく１片＋醤油大さじ２～３） | |
| 大さじ２～３ | |
| 酒 | 大さじ１ |
| みりん | 大さじ１ |
| 白ごま | 大さじ１ |
| ごま油 | 小さじ１/２ |
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1
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小松菜はよく洗ってみじん切りにする。にんにく醤油がなければ、にんにくをみじん切りにしておく。
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2
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フライパンにツナを油ごと入れ、火にかける。みじん切りのにんにくを入れる場合はここで入れる。
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3
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ツナが十分に温まったら、小松菜を入れてしんなりするまで炒める。調味料を順に入れ、汁気がなくなるまで炒め、火からおろして白ごまとごま油をふる。
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4
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小松菜のボリュームによって、味を調節してください。
コツ・ポイント
我が家のにんにく醤油は、にんにくスライス＋醤油のみ、を継ぎ足しながら使っている物です。
ツナの油がないと、ウチでは人気薄です。
ツナの油がないと、ウチでは人気薄です。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
9件
(9人)
家庭菜園憧れます！！地味レシピ、試してくれてありがとう♪
リピ決定＆嬉しいコメントに感謝です♪どうもありがとう☆
野菜がたっぷり摂れるので、気に入っていただけると嬉しいです♪
おすすめだなんて恐縮です！嬉しいれぽありがとうございます♪
お子様に好評とは何よりのコメントです♪ありがとうございます☆
わ～い！嬉しいお言葉に感激です！どうもありがとうございます♪
おチビちゃんも食べてくれたの？嬉しいな～♪どうもありがとう☆
嬉しいコメントに感謝です！家族が喜んでくれるのが一番ですね♪
このレシピの生い立ち
公開日：07/12/20
野菜を食べなさい！！って、言わなくていいように・・・。
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