| バナメイエビ | 25~30尾 |
| ★塩コショウ | 少々 |
| ★酒 | 大匙2弱 |
| ブロッコリー | 1株 |
| ●マヨネーズ | 大匙6 |
| ●ケチャップ | 小匙3 |
| ●牛乳 | 大匙2 |
| ●砂糖 | 小匙1 |
| ●鶏がらスープの素 | 小匙1 |
| 片栗粉 | 適量 |
| サラダ油 | 適量 |
| ニンニクのみじん切り | |
| 2かけ分 | |
エビの下処理をします。殻、尻尾、背わた腹わたを取って塩と片栗粉(分量外)で揉み込んでから洗い流し、水気を拭いてから★で下味をつけます。
ブロッコリーを茹でます。きなこりんsanのレシピID:475275だと簡単で栄養価も落ちず美味しく下茹でができますヨ♫
●のソースの材料をよく混ぜておきます。
1のエビに片栗粉をまぶして、ニンニクのみじん切りを一緒にサラダ油を熱したフライパンで炒めます。
エビに火が通ったら2のブロッコリーを加えて炒め合わせ、全体に油が廻ったら火を止めて3のソースを流し入れて絡めます。
まぶたんちゃんがパスタでアレンジしてくれました^^めっちゃ美味しそぉ♡
ちびりすちゃんが鶏肉でアレンジしてくれました^^こちらも美味しそぉ♡
2008.10.29に話題入りさせていただきました♡作ってくださった皆様、本当にありがとぉございました♡
09/11/03
記念すべき100レポに選んでくれて大感激♡どぉもありがとぉ
09/09/09
盛付けメッチャ綺麗~♡またニンニク入りも試してみてね♡感謝
09/08/12
うわぁ♡ソースたっぷり絡んで美味しそぉ♡tomoちゃん有難ぅ
09/08/04
ブロッコリーも合うよね♡激んまコメめっちゃ嬉しぃ~有難ぅ感謝
09/07/28
リピレポめっちゃ嬉しぃッ♡丼バージョンかな?いつも有難ぅね♡
09/06/16
予想通りやなんて嬉しすぎやけーん♡美味しそぉなレポを有難ぅね
09/06/04
リピレポめちゃめちゃ嬉しぃ❤アレンジも楽しんでね❤ありがとぉ
09/06/02
ズッキーニ入りでお洒落♡めちゃ嬉しぃリアクションをありがとぉ
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