ひじきの煮つけ
レシピID:477003
煮込んで冷蔵庫で１週間もちます。
ポロフェノールたっぷりで、色々おうようもできて、最高！！
ポロフェノールたっぷりで、色々おうようもできて、最高！！
材料
| ひじき | １袋 |
| 油揚 | １枚 |
| 人参 | １本 |
| めんつゆ | 適量 |
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1
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ひじきは、水でもどす。ふっくらもどったら、水が綺麗になるまで何回かあらい、ざるにあげて水をきる。
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2
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人参は千切り。
油揚は、熱湯をかけて油きりして、これも千切り
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3
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めんつゆを水でのばして（メーカーのレシピによる）材料をいれて３０分くらい煮込む。
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4
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ひじき散らし寿司
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5
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ひじき卵焼き
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
公開日：07/12/19
煮込んで冷蔵庫で保存できるし、ヘルシーで格安。いうことなしのすぐれもの
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