
| かばちゃ | 1/8個 |
| パスタ | 150g |
| スモークムール貝缶 | |
| 一缶なければホタテ缶でも何でもOK | |
| たまねぎ | 半分 |
| にんにく | 一片 |
| オリーブオイル | 少々 |
| あら引きブラックペッパー | |
| 適量 | |
| コンソメ | 半キューブ |
| コショウ、醤油 | 少々 |
| 牛乳 | 150~200cc |
かぼちゃは適度に切って更に少し水を入れ、ラップ輪かけてレンジで柔らかくする。
にんにくみじん切り、玉葱縦切りにしたものをオイルで炒める。塩コショウをする。
パスタを茹でながら、2のフライパンにかぼちゃ、ムール貝、牛乳を加え、砕いたコンソメをいれ中弱火で煮る醤油、コショウなどで味を調えて火を消す。
茹でたパスタをフライパンで絡めて、皿に盛り、ブラックペッパーとパセリをふったら完成
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