
| ■ ☆フィリング☆ | |
| 牛ひき肉 | |
| 450g(1lbぐらい) | |
| たまねぎ | 中1個強 |
| にんじん | 中1本 |
| セロリ | 1~1.5本 |
| 大カブ(Turnip、あれば) | |
| 切って1カップ | |
| ウスターソース | 大さじ2 |
| 塩 | 少々 |
| ■ ☆マッシュポテト☆ | |
| ジャガイモ | 5個 |
| バター | 大さじ2 |
| 牛乳 | 100cc |
| プレーンヨーグルト | 大さじ2 |
| 塩 | 少々 |
| チェダーチーズ | 適量 |
大カブ、にんじんは3mmぐらいのさいの目切りにする。セロリはスライス、たまねぎはみじんぎりにしておく。
サラダ油を大きめの鍋に熱してたまねぎと牛肉を炒める。牛肉の色が変わったら残りの野菜を加え、炒める。
全体を炒めたら水をひたひたになるぐらい加え、ウスターソース塩を入れて味を調え(しっかり味をつける必要はありません)野菜がやわらかくなるまで煮て、汁をざるでこした中身を耐熱皿に広げる。(残った汁は捨てずにグレービーを作ります!)
ゆでたジャガイモをマッシュして暑いうちにバター、牛乳、ヨーグルト、塩を加えて味をつけておく。
マッシュドポテトを先ほどの3の上にのせチーズをたっぷりとおろす。
375F(190℃)のオーブンで3~40分ほど上のチーズに焦げ目がつくまで焼けば出来上がり。
グリーンピースをゆでたものと先ほどの煮汁にグレービーミックスもしくは小麦粉と塩を加えて煮詰めたグレービーを添えていただきます。
HPソース、Worcestershireソース(ともに中濃、ウスターソースで代用可)をかけるとまた美味い。
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