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08/1/3
レシピID:482477
作り方：
- 1
-
ほうれん草は茹でておく。（サラダほうれん草ならそのままで）ツナ缶の缶汁をよく切っておく。 芽ひじきは水で戻す。
- 2
-
★をよく混ぜておきます。
- 3
-
ボウルにほうれん草、戻した芽ひじき、ツナ、コーンを入れ、★のソースをかけてよく混ぜ合わす。
- 4
-
なばなで作ってみました♪見た目はたいして変わりませんが｡｡｡
- 5
-
キャベツ、にんじん、きゅうりなど野菜たっぷりバージョン
メモ（コツ、ポイント）：
あえるだけなので、特にコツはないです。 ひじきの分量などはお好みでもっと増やしたりしてもいいと思いますよ。
このレシピの生い立ち：
冷蔵庫にほうれん草があったので。(^^*)
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つくりましたフォトレポート「つくれぽ」
12件(12人)
みんなの「このレシピをつくりました」レポートです
あきこさん美味しかったですか！嬉しいです。ありがとう★
yuka-iお弁当にもいいですね★美味しそうです。ありがとう♪
もこりこありがとう★美味しいと言ってもらえてすごく嬉しいです♪
こゆきゆきんこすっごい嬉しい★ありがとう。お弁当にもいいですよね。
kaiko子ありがとう★とても美味しそうです！おかずになりますよね♪
こばやんちゃんひじきたっぷりで栄養満点ですね★ありがとうございます♪
みいぽっきーありがとう★美味しいもの食べて寒さを乗り切りましょう♪
妊婦さんですか♪美味しそうに作っていただいてありがとう～★
たもたん美味しそうに作っていただいて感激です☆ありがとう～♪
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コメント
2件のコメントを読む
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メープル村さん、はじめまして！
コメントを書く前に作れぽ掲載頂いて出遅れました～(ノ_ _)ノ
ほんとに鉄分強化レシピ(ё_ё)
そして何よりとっても美味しかったです♪
今回はコーンが無かったのでグリーンピースで代用！
ほうれん草と色がダブってますが、しっかりな甘みコクの仕事してくれてました！
マヨゴマ大好きです！
本当に美味しいレシピありがとうございました～
たもたんさん、コメントありがとうございます♪ヽ(^-^ )
グリンピースを入れたんですね。気がつかなかった！
よく見てみると、本当ですね～☆
こちらこそ、作っていただいて感謝です。 (*^ - ^*)ゞ