
| 鮭 | 2切れ |
| ほうれん草(ゆで) | 2束程(お好みで) |
| たまねぎ | 中1/2個 |
| コーン | 小1缶 |
| スパゲティ | 2人分 |
| 塩① | 小さじ1 |
| 小麦粉 | 適量 |
| 生クリーム | |
| 1パック(200ml) | |
| 粉チーズ | 適量(大1弱程度) |
| コンソメキューブ | 1個 |
| 塩・黒コショウ | 適量 |
◆鍋にタップリの水を入れ、塩①を入れ火にかける。◆
鮭を一口大に切り、薄く小麦粉をまぶす。油をひいたフライパンで炒める。中まで火が通ったら、一度、取り出す。
同じフライパンに、必要なら油を足し、たまねぎを弱中火でじっくり炒める。焦がさないよう、火加減を調節する。
◆スパゲティを茹で始める。◆
たまねぎがしんなりして、甘みが出たら、①の鮭をフライパンに戻す。ほうれん草とコーンを加え、軽く炒める。
◆指定されているスパゲティの茹で時間よりも、1分ほど早く湯切りする。茹で汁は使用するので、とっておく。◆
全体に火が通ったら、いったん火を止め、生クリームと粉チーズを加える。更に、【6】の茹で汁をお玉2杯分ほど加え、よく混ぜる。コンソメを加える。軽く一煮立ちさせる。(グツグツ言わせ過ぎないよう注意。)
【7】にスパゲティを加え、よく混ぜる。味見をし、塩・黒コショウで味をととのえ、できあがり。
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