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レシピID :485017

ノンオイル・豆腐・ココアシフォン

ノンオイル・豆腐・ココアシフォン
豆腐っぽさはあまり感じず、ココアがふんわりいい香り。翌日もしっとりふわっふわっです♬

材料 ( 17cm シフォン型 )

3個
砂糖
60g
豆腐(絹ごし)
80g
○薄力粉
55g
○ココア(無糖)
5g

1

【下準備】■卵は卵白と卵黄に分ける。■砂糖を30gずつに分ける。■薄力粉とココアを合わせてふるう。■オーブンは160度に余熱。

2

卵白をHMで攪拌。白くふんわりしてきたら砂糖を3回に分け入れ(10gずつ)、その都度しっかりしたメレンゲを作る。低速にしキメを整える。冷蔵庫で冷やしておく。

3

別のボウルに卵黄・砂糖(30g)・豆腐を順に入れ、その都度よく混ぜる。

4

写真

卵黄のボウルに材料の○を入れさっくり混ぜる。卵白を3回に分け入れ、メレンゲをつぶさないように生地をなじませる。

5

型に入れ、トントンと軽く打ち表面を均す。160度で35分~焼く。焼き上がったら20cm位の高さから一度下に落とす。

6

写真

逆さまにして冷ます。

コツ・ポイント

■メレンゲはボウルをさかさまにしても落ちてこない固さに。■HMを洗わずそのまま使いたいので、メレンゲを先に作ってます。メレンゲが出来たら後の作業は素早く。■豆腐は水切りなしで絹豆腐使用。豆腐の粒がなくなるまで良く混ぜる。■ラップで包み冷蔵保存(冷凍可)。■濃厚にしたい場合、ココアを増やしその分薄力粉を減らす。■カロリーを気にしない方はチョコチップを入れても美味しいです♪

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

40 (31人)

11/06/24

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木綿が残っていたのでチャレンジ!やっぱり美味し~試食し一人で感激

つつくんこ

11/05/21

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リピです☆ 一歳ムスコ、四分の一頬張りました!ごちそうさまでした

mashu1022

11/04/16

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紅茶で作りました★ 豆腐が入ってるとは思えませんね(^^)

明音☆

11/03/19

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遅くなりましたがXmasに作りました。ふわふわでおいしかったです

mashu1022

mashu1022さん!ありがとう♪

11/03/13

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手作り型で形わるいですが…もっちり幸せなシフォンできました♡

あやめぼん

11/02/26

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100均のミニシフォン型で♪ふわふわヘルシーでめちゃうまでした♡

A型チャン

ミニも可愛くて手軽でいいですね^^

10/08/24

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フワッモチッ!!あっという間に完食です♪すごいレシピに感激☆

つつくんこ

こちらこそ嬉しいレポに感激です!とっても美味しそう^^♡

10/07/10

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きめ細かくふわふわ♡とっても美味しくって大好評です!ありがとう♡

ma-i-me

ふんわりとっても美味しそうですね^^こちらこそ嬉レポ感謝♡

10/05/31

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珈琲味のミルメークで☆今日もダイエッター同僚達とのおやつに♡

Nekozame

すごい美味しそう!私も集まりに参加して一緒に食べたいです★

10/05/24

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ココア→きな粉で☆ほんのりきな粉の香り♡もっと入れても良かったな

Nekozame

きな粉もヘルシーで美味しそうですね^^色も綺麗♪

10/05/11

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ダイエッター同僚達に大好評♪豆腐入りノンオイルとは思えない美味♡

Nekozame

ダイエッターにもってこいですね^^嬉しいれぽ感謝です♡

10/05/06

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ノンオイルなのにこんなにふわふわでびっくり!美味しかったです♪

虹の我が家〜ちこ〜

嬉しいびっくりありがとです♪とっても素敵で可愛いなぁ^^♡

このレシピの生い立ち

公開日: 08/01/11
お豆腐が中途半端に残ってたので作りました✿

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