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キットの気ままレシピ

by kit73 kit73さんの写真

08/1/13

レシピID:487391

きっと暖まる スパイシースープカレーの写真

きっと暖まる スパイシースープカレー

by kit73

スパイスが入っているので食べると暖まりますよ。 冬でもカレーはおいしい!

材料:

  材料 分量  
牛肉 150g
タマネギ 1個
ジャガイモ 2個
ニンジン 1/2本
サンドマメ 6本
サラダ油 大さじ2
クミンシード 小さじ1
小麦粉 50g
カレー粉 大さじ2
ローレル 2枚
砂糖 大さじ1
小さじ1〜1.5
コショウ 少々
ガラムマサラ 少々

作り方:

1

ジャガイモは横半分に切り、ニンジンは縦半分に切る。 タマネギは縦半分に切り、料理用の糸で軽く縛っておく(崩れないように)。 サンドマメはヘタを取り、食感が残るぐらいまで茹でる。

2

鍋に水800cc・タマネギ・ニンジン・ジャガイモ・ローレルを入れて中火に煮込み、アクが出れば取り除く。

3

違う鍋(もしくはフライパン)でサラダ油・クミンシードを入れて加熱し焦がさないように炒める。


4
手順4の写真

クミンシードが茶色になるまで炒めたら、ふるった小麦粉を加える。

5
手順5の写真

火を強弱しながらパラパラになるまで炒める。 小麦粉が茶色くなるまで炒めればカレー粉を加える。

6
手順6の写真

水100ccを2〜3度に分けながら加えて、しっかりと混ぜ合わせる。


7

手順2の鍋を30分ほど煮込んだら火を止め、牛肉を野菜の上を乗せるように入れる。

8

手順7の鍋を15分ほど置き、手順6のカレールーを少しずつ加える。

9

鍋に砂糖を加え、塩コショウは少しずつ加えながら味を調える。


10

ガラムマサラを加えて仕上げ、器に盛り、サンドマメを飾る。


メモ(コツ、ポイント):

手順6のルーを全て入れるとトロミが付きすぎるので注意が必要です。

このレシピの生い立ち:

たまにはカレールーではなく、カレー粉から作ってみようかと。 ほんとはカレー粉を使わずにスパイスだけで挑戦したいんですけどね。

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