☆ミネストローネ☆

レシピID :487428
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妊娠中の太りすぎ防止と産後のダイエット・・。お世話になりました^^♪

材料

トマト缶 1缶
鶏ささみ 2本
押し麦 大匙3
大豆 1/2袋
玉葱 1/2
人参 1/2
じゃがいも 1個
キャベツ 1/4
セロリ 1/2
大根 1/4
300cc
コンソメ 1個
塩コショウ 適量

1

野菜は全て細かく切る 

2

ささみはあらかじめレンジでチンしておき細かく裂いておく

3

1・2を煮てコンソメを入れしっかり煮込む

4

トマト缶と押し麦を入れる

5

押し麦の茹で具合を見て塩コショウで味を整えいただきます♪

コツ・ポイント

野菜を色々書きましたが、何でもいいです^^;
細かく切って何でもたくさん入れてください♪
作り置きする場合、押し麦は入れないほうがいいかも。ふやけてしまいます。

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」 3件(3人)

みんなの「このレシピをつくりました」レポートです

08/06/25

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マカロニ入れて主食にしちゃいました♡とっても美味しかったです★

Ren.S

マカロニもいですね~!!つくれぽありがとう^^

08/03/08

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ヘルシーでいいですね✿2日目はリゾットにしちゃいました♫♬

naoming

リゾットいいですね^^ 私もやってみます♪ ありがとう☆

08/01/30

写真

ダイエットの文字に惹かれて作りました(笑)ささみで十分満足です。

bubu30

美味しそう^^* たくさん食べて下さいね(笑)

コメント

このレシピの生い立ち
作成日:08/01/17

お腹がふくれるヘルシー料理を思案した末・・。

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