油揚げピザ
レシピID:489274
残ってしまった油揚げで美味しく簡単な低炭水化物料理です
材料 （ ２人分 ）
| 油揚げ | １枚 |
| とけるチーズ・スライス | |
| ３０g（２枚） | |
| ピザソース | 大さじ１ |
| またはアンチョピペースト | |
| ピザソースの代わり | |
| ■ 好みのトッピング | |
| 玉ねぎ・ピーマン・ハム | |
| 細切り | |
| ミニトマト | 輪切り |
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1
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油揚げは食べやすいように４等分にするトッピングはサラミ・ベーコン・ゆで卵・マッシュルームetc
冷蔵庫の残りで充分
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2
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オーブンシートかアルミホイルに油揚げをのせピザソースを塗る ピザソースがなければケチャップでもよい
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3
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玉ねぎ・ピーマン・ハム・チーズ・トマトをのせトースターで１０分～焼き色が付くまで焼成（仕上げにマヨネーズも美味しい）
コツ・ポイント
油揚げは手揚げ風の（厚め）を使う。仕上げにお好み焼きのようにマヨネーズをかけ焼いても美味しい。モッツァレラチーズ・トマト・バジルの葉でマルガリータもどうぞ！モッツアレラチーズは塩気がないので塩コショウを忘れずに！余ったツナ缶・魚肉ソーセージとお好みでトッピングを楽しんで下さい。
このレシピの生い立ち
公開日：08/01/16
「ガイアの夜明け」の低炭水カ物料理（糖尿病用冷凍食品）が紹介され（レシピはない）それをヒントに自分なりに工夫して同じようなものを早速作ってみました(*^_^*) レシピで紹介したのはプレーン風ですが、家ではチューブ入りのアンチョビを使いちくわなどをトッピングします。
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