
りんごは皮をむき、芯を取り除いていちょう切りにし、レンジで5分ほど加熱して柔らかくします。(加熱時に出た果汁は残しておきます)
■の粉類をボウル(またはビニール袋)に入れ、よく混ぜ合わせておきます。グレープシードオイルに砂糖を入れ、泡だて器でよく混ぜます。
2に、■の粉類を一気に入れ、木べらでさっくり混ぜます。
生地がポロポロになってきたら、りんごを入れてさらに混ぜます。
4に1のりんご果汁、レモン汁、アレルギー用粉乳を入れてさらに混ぜ、生地が均等に混ざったら、炊飯器に流しいれ、普通に炊きます。
炊き上がったら、竹串等を刺して、何もついてこなければ出来上がり。