☆ライスｉｎチキン☆
レシピID:491750
おいしいごはんが入ってるやわらかチキンにわさび醤油をかけていただきます☆
材料
| 鶏モモ肉 | １枚 |
| ごはん | 茶碗に軽く１杯 |
| ☆とろけるチーズ | 大さじ１．５ |
| ☆和風だしの素（顆粒） | |
| 小さじ４分の１ | |
| ☆パセリ（粉末） | 小さじ１ |
| ビニール袋 | １枚 |
| 輪ゴム | ３ |
| ●しょうゆ | 大さじ１ |
| ●わさび | ３センチ |
| ●オリーブオイル | 大さじ１ |
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1
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鶏モモ肉に塩コショウをふっておく。 ごはんに☆をまぜ、鶏モモ肉の上におく。
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2
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のりまきの様に、ごはんを鶏肉で巻く。
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3
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ごはんを巻いた鶏肉をくずさないように、静かにビニール袋にいれ、空気を抜きながら鶏肉をつつむ。 ビニールの上から輪ゴムを３個つける。（くずれ防止）
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4
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ビニール袋のまま２０分ゆでる。
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5
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ゆでたら鶏肉をビニール袋から取り出す。（やけどに注意してください！）
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6
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フライパンに油を熱し鶏肉の表面に焼き目をつける。
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7
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おいしそうにカッリカリに焼く。
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8
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２～３センチの厚さに切る。（冷めてから）
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9
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●をまぜあわせ、鶏肉にかけたら出来上がりです！！
コツ・ポイント
ごはんをつめすぎると鶏肉の両端からはみでて大変なことになります！！
このレシピの生い立ち
公開日：08/01/20
ＴＶのオウチゴハンで紹介していたレシピがとってもおいしそうで参考にしてつくってみました！！
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