レシピ検索No.1
詳細検索 |
«のレシピ
(13品)
レシピID :492122
豆乳ホワイトソースのグラコロ風♪
ダイエット中やのでちょっとでもカロリーセーブをと思い、ホワイトソースを豆乳でやっちゃいました(*´∇｀*)
マカロニグラタンコロッケ風にしたかったのでパン粉で覆ってます♪
調理し始めてから一時間程度でできちゃいます(*´ｪ`*)
マカロニグラタンコロッケ風にしたかったのでパン粉で覆ってます♪
調理し始めてから一時間程度でできちゃいます(*´ｪ`*)
材料 （ 2人分 ）
■
☆ホワイトソース☆
豆乳
４００ｃｃ
小麦粉
３０ｇ
バター
３０ｇ
塩・こしょう
適当
■
マカロニ
１５０ｇ
塩
適当
鶏肉
１００ｇ
たまねぎ
半分
スライスチーズ
2枚
パン粉
2分の１カップ
サラダ油
大さじ１
-
1
-
muttsunさんの*レンジdeホワイトソース*（レシピID:307821）を参考にホワイトソースをレンジでチンします☆ ちなみにわたしは３・３・３．５分でとろみつきました♪
-
2
-
ホワイトソースを作ってる合間にマカロニをゆでます。
ゆであがったらざるにとっておきます。
-
3
-
フライパンに油をひき、一口大に切った鶏肉をいためて、火が通ったらたまねぎもいためます。
たまねぎが透き通ってやわらかくなってくるまで火を通します。
-
4
-
材料に火が通ったところで １ のホワイトソースを加えてひと煮立ちさせます。
器に盛って、チーズをのせましょう。
-
5
-
パン粉に油をまぶして、チーズの上から全体を覆うようにのせます。
これでコロッケの衣のようにカリッとさくっとしあがります♪
-
6
-
あとはオーブンで１０分程度焼くだけ♪
わたしはオーブンレンジのグラタン機能にまかせちゃいますｗ
表面が色づいてきたらできあがり★☆;*(人´ω｀*)
このレシピが登録されているカテゴリ
このレシピの人気ランキング
- 3位
コメント