レシピ検索No.1
詳細検索 |
«のレシピ
(15品)
レシピID :494797
ひじきとパプリカの胡麻サラダ
乾燥ひじきでお手軽に。
さっぱり、たっぷり食べましょう。ぽん酢が隠し味！
さっぱり、たっぷり食べましょう。ぽん酢が隠し味！
材料 （ １人分 ）
ひじき（乾燥）
ひとつかみ
パプリカ
1/4～1/3個
きゅうり
５ｃｍ
●マヨネーズ
大さじ１
●すり胡麻
大さじ１
●ぽん酢
小さじ半～１
●しょうゆ
数滴
-
1
-
ひじきをもどす。乾燥ひじきとひたひたの水をお皿にいれて、レンジで２分。
-
2
-
野菜を短めの千切りに切る。
もどしたひじきの水を軽く切っておく。
-
3
-
材料をすべて、混ぜてできあがり。
胡麻好きの方は、いり胡麻を上にかけてもＯＫ。
にらたまchan！のつくれぽをありがとうございました☆
沢山のレシピの中から見つけてくださって、とっても嬉しかったです＾＾
本当にありがとう♪（＾＾人）
一人暮らしをされていると、野菜って摂りにくいですよね。
あまり大きなものを買うと、消費しきれないし。。。
でもしゃとみぃさんはヘルシーなレシピを考えていらして、すごいなって思います。
私も見習わなくっちゃ～♪（＾ω＾）
初めまして、こんばんは～！
ヨーグルト食パンのつくれぽいただきました
エテです(*ゝω・)ﾉ♥♥♥ ･ﾟ:*:ﾟ
とっても美味しそうに作ってくださって
ありがとうございます!!!
コメントも嬉しくって、お礼がしたくてお邪魔しました
一人暮らしなんですね～
お野菜もとるってなかなか大変だと思いますが
食べるもので人間ってつくられてるんだなぁ・・・って思います
私もがんばろう！！
これからもどうぞよろしくお願いします
sennjituni
続いて今日は２つもつくれぽ頂きビックリ!!!
嬉しすぎます♡ヾ(◕ฺω◕ฺ*)
ひじきも体にいいから沢山とりたいですね～
こちらのレシピもひじきがいっぱいですね^m^
とっても美味しそう～
ダイエットにもいいかも(´^ิ∀^ิ`*)ﾆﾔｯ♡
前に〝おもちピザ〟のつくれぽ
ありがとう ございます。
一人暮らしなのに 栄養のこと考え
きちんと作って えらいな～
ひじきに パプリカがとっても キレイ☆
(♥◠‿◠)ﾉ【ﾟ.+ﾟ.+:｡ぽろんと申しますﾟ.+:｡】
レシピにお邪魔させてくださいね(｡◠‿◠｡)
先日は「鶏皮ポン酢」にレポを届けてくださり、ありがとうございました♡
暑くて食欲も落ちがちですが、鶏皮ポン酢を美味しく召し上がって頂けた様で良かったです♬
暑い時期は冷たいものや、ピリ辛のものが食が進みますよね＾＾
嬉しいレポ、本当にありがとうございました♡
この酷暑もあともう少しの辛抱だと思いますので、元気で乗り切りましょう＾＾
これを機に、仲良くして頂けたら嬉しいです。
どうぞよろしくお願いいたします♡