鶏キャベツのトマトダイエットスープ
レシピID:497096
なぜダイエットでしょうか？ それは、唐辛子入れるから！
材料 （ ２人分 ）
| 鶏肉 | 大１/２枚 |
| キャベツ | 1/4個 |
| トマト | 1個 |
| タマネギ | １個 |
| にんにく | １かけ |
| 固形チキンコンソメ | １個 |
| 固形ブイヨン | １個 |
| 白ワイン | 30cc |
| 唐辛子（鷹のつめ） | ２本 |
| 塩・コショウ | 適量 |
| ローリエ | １枚 |
| お水 | 800cc |
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1
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鶏肉は、一口小に切り、塩,コショウ,白ワインを軽くフリます。
にんにく・鷹の爪は、細かく、タマネギ・キャベツ・トマトはザク切にします。
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2
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圧力鍋にサラダ油を少量ひき、ニンニク・タマネギを入れ炒めます。
次に鶏肉とキャベツを入れ、調味料（白ワイン30cc・固形スープの素・塩・コショウ）を加えます。
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3
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軽く炒めたら、お水を入れ、 ざく切りしたトマトと鷹の爪、ローリエを加え、フタをします。 ５分加圧して出来上がり！
コツ・ポイント
固形スープの素は、コクが出るよう２種類使用していますが、１種類でも、もちろん美味しいです。（#＾ｖ＾#）/
このレシピの生い立ち
公開日：08/01/29
ちょいピリカラ洋風スープを作ろうと思いまして。
ちょっと食べ過ぎても安心？
・・・・・・・・
きっと安心です！！ （自己満足ですよね。。。）
ちょっと食べ過ぎても安心？
・・・・・・・・
きっと安心です！！ （自己満足ですよね。。。）
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