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(32品)
レシピID :498303
ほうれん草とこんにゃくの白和え
フードプロセッサーを使って白和えの素をまとめて作っておけば和えるだけ！菜の花や小松菜など茹でた青菜と相性抜群です！スパイスを混ぜてディップにしてもうまい！
材料
●木綿豆腐
半丁を水切りする
ほうれんそう
茹でたもの半わ分
こんにゃく
ほうれん草と同量くらい
●味噌
小さじ１
●だし汁
適量
●くるみor白ごま
大さじ１
●醤油（薄口がおすすめ）
小さじ１
●砂糖
お好みで
●塩
適量
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1
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ほうれん草はよく水を搾り5cm長さに切るl。こんにゃくは5cm長さの短冊切りにし下茹でする。
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2
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●印をすべてフードプロセッサーに入れ滑らかになるまで混ぜ合わせる。
スプーンですくい振り落としたら落ちるくらいの固さになる様だし汁で調整します。（具材を混ぜる分少し塩を強くしましょう）
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3
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食べる直前に１と２を混ぜ合わせてできあがり！
コツ・ポイント
白和えの素は冷蔵庫で２−３日保存可能なので一度に多めに作っておけば、食べる直前に好きな具材を混ぜるだけ！
こしょうやハーブを混ぜてクラッカーに塗るとヘルシーカナッペに！おつまみにおすすめです。
フードプロセッサーがない場合には、ボウルと泡立器でも代用できますよ〜
こしょうやハーブを混ぜてクラッカーに塗るとヘルシーカナッペに！おつまみにおすすめです。
フードプロセッサーがない場合には、ボウルと泡立器でも代用できますよ〜
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