
| ごはん | 3合 |
| アボガド | 1個 |
| カニかま | 1パック(80g) |
| カイワレ大根 | 適量 |
| ◆酢 | 1/2カップ |
| ◆砂糖 | 大さじ3 |
| ◆塩 | 小さじ2 |
| 焼き海苔(太巻き用) | |
| 4枚 | |
| ごま | 適宜 |
| マヨネーズ・塩・こしょう | |
| 適量 | |
| しょうゆ | 少量 |
酢飯を作る。
◆の材料で合わせ酢を作り、飯台に移したごはん3合に入れて うちわで手早く冷ましながら切り混ぜる。
アボガド→種を除いて皮をむき、縦長に切ってしょうゆを少量たらしておく。カニかま→ほぐして、マヨネーズ・塩こしょうで味付けする。
カイワレ→根元を切り落とす。
巻きすにラップを広げた上に海苔を置き、海苔の上に酢飯(1/4量)を広げる。自分からみて奥の方は酢飯を広げすぎず海苔が見える程度にし、逆に、両横はなるべく端ギリギリまで酢飯を広げる。
ラップの上で、酢飯を乗せた海苔を酢飯ごとひっくり返す。(下から、巻きす→ラップ→酢飯→海苔の順になる)
海苔の上に、アボガドとカニかま、カイワレを並べる。手前から少し真ん中寄りになるぐらいの位置に置くとよい。
ラップを巻き込まないよう気をつけながら、巻きすで巻いていく。
巻き終わったら、ごまを散らした深皿の上で転がし、ごまをまぶしつけてできあがり。切って召し上がれ(^^)
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