«lotus*のレシピ (9品)
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オートミールのクリームリゾット*

レシピID:499369
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ざくざく野菜たっぷりのリゾット。簡単に作れます!

牛乳・シチューの素を足さなければコンソメ風味です。ヘルシーなので夕飯や夜食にもどうぞ*

材料 ( 1人分 )

オートミール 大さじ1
固形スープ 1/2個
玉葱 1/2個
*キャベツ (刻んで一掴み)
*スイートコーン (大さじ1)
*ベーコン (ハーフ3枚)
牛乳 50~100cc
シチューの素(顆粒)
大さじ1/2
少々
パセリ 少々

1

玉葱、ベーコン、キャベツをみじん切りにして炒める。水200cc、固形スープを加え、煮る。アクが出てきたらとって、コーンを加える。

2

器にシチューの素を入れ、①のスープで溶き、①を半分くらいまで入れる。牛乳を足し、塩で味を調え、オートミールを加えてかき混ぜる。

3

ふんわりラップをして、電子レンジ500wで2分ほど。パセリをふって出来上がり。

4

コツ・ポイント

*のついている具は、お好みのものをお好みの量で。参考までに書いてありますが、この分量はかなり具たっぷりになります。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1(1人)

09/09/13

写真

美味しく頂け野菜もたっぷり摂れてヘルシー♪食生活に摂り入れます。

Sea_gull

気に入って頂けて嬉しいです!具次第で結構楽しめます*

Tsukurepo

このレシピの生い立ち

公開日:08/02/02
いつもオートミール粥を作るときはコンソメだけだったので、それからクリームに応用する方法を考えてみました。

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