«Nzmiのレシピ (50品)
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レンジで簡単ヘルシー♪鶏蒸し

レシピID:500510
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○分クッキングで放送していたものを少し変えてみました☆レンジに任せるだけだし、おいしいし、ヘルシーなんて最高です^^

材料

鶏肉 2枚
もやし 1袋
ねぎ 10cm
【ソース】  
オイスターソース 大2
砂糖 小2
醤油 小1
小2
すりにんにく 1片

1

写真

ソースをすべてあわせる

2

写真

少し深みのある耐熱皿にもやしをのせる

3

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細かく切った鶏肉をのせる

4

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たれを全体にかけてねぎをのせる

5

ラップをふわっとかけて600wで10分程度レンジにいれる

コツ・ポイント

・もやしの水分がでるため深めのお皿をつかってください。
・順番通り材料をのせてください。
・レンジは目安です。各ご家庭で調節してください。鶏肉に火が通れば大丈夫です。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1(1人)

08/04/04

写真

レンジ任せでできるのが嬉しいですね♪時間がない時に助かります❤

写真 ぴよこの食卓

とっても綺麗な仕上がり◕ฺฺܫฺ←レンジにお任せです♡ワーイ

Tsukurepo

コメント

このレシピの生い立ち

公開日:08/02/04
れんこん、豆板醤、すりしょうがが入ります

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