
| ご飯 | 3合分 |
| 牛肉 | 好きな量 |
| ホウレンソウ | 1束 |
| 人参 | 5センチくらい |
| もやし | 1袋 |
| その他好きな野菜 | 適量 |
| キムチ | 適量 |
| 卵 | 3個 |
☆ナムルタレ☆
醤油・みりん・大さじ3 ごま油 大さじ1
砂糖 小さじ1 ショウガ・にんにく 適量
すりごま 大さじ3
野菜を茹でて熱いうちにナムルタレに漬けておく。肉もナムルタレに漬けておいたものを炒めておく。
キムチをきざんでおく。
プレートにごま油をたっぷりと入れてご飯を炒め、お好みの焼肉のたれで味をつけておく。ご飯の上に野菜・肉・卵などを載せて蓋をし、半熟になったら出来上がり。
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント