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(1品)
レシピID :502646
ミカンでおなかキレイ☆
みかんのビタミンでお肌に、寒天の食物繊維でおなかに、牛乳のカルシウムで骨に、０カロリー甘味料でヘルシーに、女性に優しいゼリーです。
みかんが余ってたらぜひ♪
みかんが余ってたらぜひ♪
材料
みかん
絞って150ｍｌくらい
粉寒天
２g
水
100ｍｌくらい
牛乳
200ｍｌくらい
ヨーグルト
ちょっとだけ。なくても良い
パルスイート（または砂糖）
好きなだけ
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1
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鍋に水をいれて、粉寒天も入れて水の常態から約２分、透明になるまで火にかける。
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2
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火を止めて、片手で混ぜつつ、ちょっとずつみかんの絞り汁→牛乳とヨーグルトを混ぜたもの（牛乳だけでもＯＫ）の順に混ぜる。みかんも牛乳も寒天を固まりにくくする成分がある？みたいなのでよく混ぜながら。
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3
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パルスイートを混ぜる。
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4
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タッパーや型に流して荒熱がとれたら冷蔵庫で冷やし固める。
コツ・ポイント
みかんの果汁や牛乳を入れると寒天が冷えて固まってしまうので、案外火にかけながら入れて行ってもいいかもしれないですね。
したことないけど・・・（苦笑）
水分が適当なのは、寒天って結構しっかり固まるのでお好きな硬さに調節してくださいねｖ
ちなみに私は測らずに目分量です(-_-;)
したことないけど・・・（苦笑）
水分が適当なのは、寒天って結構しっかり固まるのでお好きな硬さに調節してくださいねｖ
ちなみに私は測らずに目分量です(-_-;)
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