脂肪燃焼!?簡単☆豆乳スープ!の画像

Description

脂肪燃焼スープの具材と同じなので、ダイエット中でも大丈夫だと思います!豆乳がまろやかなのでとても美味しいです♡

材料 (1人分)

1丁
3つ
1/2本
3つ
1袋
適量
1/2個
500ml
★コンソメ
適量
★こしょう
適量
★一味唐辛子
適量
★生姜
適量
ごま油
約大さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐以外の野菜などをすべて食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    人参などの火のとおりにくいものからごま油で炒める。

  3. 3

    全部炒め終わったら豆乳を入れる。

  4. 4

    鍋の周りに、泡ができてきたら、★の材料を入れる。

  5. 5

    お皿に豆腐をいれ、スープも盛り付けたあと、レンジアップする。(800W1分)
    お好みでこしょうをかけ、完成!

コツ・ポイント

レンジアップする前に、溶けるチーズとかやっても美味しいと思います!

このレシピの生い立ち

豆乳鍋が好きで、ダイエット中なので、ヘルシーなもので作ってみました!
レシピID : 5034416 公開日 : 18/04/17 更新日 : 18/05/04

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