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レシピID :504288

✿サーモンとほうれん草のクリームパスタ✿

✿サーモンとほうれん草のクリームパスタ✿
ほうれん草タップリなので女性に必要な鉄分が手軽に美味しく摂れちゃいます♪

材料 ( 1人前 )

パスタ
80~100g
サーモン(ぶつ切使用)
75g位
ほうれん草
1/4束
サラダ油
小1
バター
10g
小麦粉
大1強
牛乳
100cc強
塩・コショウ・味の素
各少々
粉チーズ
大1/2

1

タップリのお湯に塩小1位いれパスタを表示時間弱茹でる。この時ほうれん草もさっと茹で水にとり5cm長さに切り水気を絞る

2

フライパンを熱しサラダ油を馴染ませてからバターを入れサーモンを炒め両面軽くこんがりしたらほうれん草を加えさっと炒める。

3

中弱火にし小麦粉を振りかけ全体に馴染んだら牛乳を加えとろみがついてきたら塩コショウで味付けし味の素と粉チーズを加え火を止め茹で上がったパスタを加え混ぜ皿に盛る。

4

5

写真

サーモンのぶつ切り。無ければ普通の鮭1匹で皮をはぎ骨抜きをする。

コツ・ポイント

ほうれん草はよ~く洗ってから茹でて下さい。サーモンぶつ切り便利ですが無ければ普通のサーモン(鮭)でもok。とろみが付き過ぎたら牛乳を加えて下さい!いい具合なら味付前に火を止めちゃって下さい。味の素は軽く2振り位です。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

24 (24人)

12/01/14

写真

牛乳がなく豆乳+生クリで♪また作りまぁす(*´∇`*)

愛しゃん

より濃厚にできたのかな?ぜひ又作って下さいね(*´∇`*)

11/11/12

写真

サーモンは甘鮭を使いましたが美味でした!またリピします!

ぴちKH

甘鮭で作ってくれたんですね!ありがと~ヾ(・∀・。)ノ

11/12/01

写真

簡単なのにとっても美味しい!生クリーム不使用で1歳の娘にも◎

てるゆぅmama

思ってた以上に美味しいと言ってもらえて嬉しいヽ(*´∀`)ノ

11/11/20

写真

玉ねぎもin♪とーっても美味しくってペロリでした^^

ひぃこりん*

玉ねぎin?!玉ねぎ大好きなので真似てみます(o^-^o)

11/08/20

写真

実は3回もお世話になってます!つくれぽ遅くなりすみません。うま②

とら&とららのママ

3度目での投稿ありがと~(*´ェ`*) お口に合って嬉しい♪

11/07/05

写真

かなり美味ー!!簡単だし、彼氏も大満足^^

miRay

簡単・美味しいと美味しさ倍増しない?ありがと~(*^_^*)

11/06/17

写真

いくらも添えて豪華に♪(*´∇`*)ウマウマでした!ありがとう☆

ゆぅとも

贅沢ないくら添え!!私も食べたい♡ありがと~(o^-^o)

11/05/29

写真

台風で、2回の停電に見舞われながら作りました〓うま〓

MASSちん

大変な状況の中ありがと~(T-T) 美味しくできたかな?

11/04/24

写真

クリーム系初!美味で旦那にも好評!リピ決定♪生クリ不要嬉しいネ☆

sugimasa

初ジャンルって勇気いるよね!選んでくれてありがとう✿

11/04/07

写真

クリームパスタ初挑戦!簡単なのに美味しい*ヘビロテします(^^)

ましゅまろ*

ヘビロテ宣言ありがと~!!嬉しすぎっヾ(・∀・。)ノィェィ

11/04/01

写真

初クリームパスタ☆+玉葱で♪家にある材料で手軽さが◎ですね^^

shelfkong

初クリームパスタに選んでくれて嬉しい(*´∇`*)ありがと✿

10/11/17

写真

おいしいランチになりました♪また作ります。

mocchii

お口に合って良かったです✿レポありがと~(*^-^*)

このレシピの生い立ち

公開日: 08/02/09
サーモンとほうれん草が沢山あって久々にクリームパスタが食べたかったから。

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