☆高野豆腐がメインに!驚きのフライ☆
Description
見た目も食感もまるでお肉のようなフライ。でも高野豆腐なので栄養バランスもあり安くてお手軽なのにメインになりました♡
材料
(3人分)
作り方
コツ・ポイント
ポイントは高野豆腐の水分をしっかり きることです。食べる直前にとんかつソースまたはウスターソースをかけて下さい。お好みでマヨネーズを添えても 美味しいと思います。
このレシピの生い立ち
食べざかりの子供が、お肉大好きで とんかつも大好物♪でもカロリーや栄養も気になり高野豆腐をフライにしてみれば 鶏の胸肉のような食感になり黙って食卓に出したら「これ、おいしい」と言って食べていました。まさか高野豆腐とは!バレテいません。