
| 牛こま切れ | 200g |
| タマネギ | 2/1個 |
| ニンジン | 3/1本 |
| ピーマン | 2個 |
| キャベツ | 3枚 |
| ■ 【丼のソース】 | |
| ●ヨシダのたれ | |
| (タレ濁なら)100cc | |
| ●ウスターソース | 大さじ1 |
| ●ケチャップ | 大さじ2 |
| 塩・コショウ | 少々 |
| 黒コショウ | 少々 |
| ごはん | 2合ほど |
キャベツを洗って茹でます。
うちではレンジでチンして茹でました。
茹でたら2cm幅くらいに切ります。
ニンジンはこのくらい使いました。
牛はちょっといいコマ切れを使いました。
出た~!!ヨシダのタレです。これはBBQタイプ。辛口タイプでも出来ると思います。
野菜は千切りとスライスにして、レンジで茹でます。
牛をフライパンで炒めます。
塩コショウは多すぎると辛いので、加減しながら入れましょう。
お肉に火が通ってきたら野菜を入れて炒め始めます。
これは丼のソースです。
前もって混ぜ合わせておくと良いですね。
お肉と野菜に火がとおったらすばやく丼のタレをいれて、よくからめます。
器にごはんを入れて上から切ったキャベツを盛り付けます。
その上から炒め物を乗せたら出来上がりです。
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