| ■ ★コンソメピラフ★ | |
| 米・磨いでザルに上げる | 3合 |
| a タマネギ・みじん切 | 1/4個 |
| a シメジ・みじん切 | 1/4パック |
| a バター | 大さじ1 |
| a 塩こしょう | 少々 |
| 米炒め用オリーブオイル | 大さじ1 |
| b 粉末コンソメスープの素 | 大さじ1 |
| b こしょう、ガーリックパウダー、ナツメグ | 少々 |
| b ローレル | 1枚 |
| ■ ★デミグラスソース★ | |
| 牛スライス肉・2センチ角に切る | 100g |
| Δタマネギスライス・にんにくみじん切 | 少々 |
| c 水 | 500~550cc |
| c ローレル | 1枚 |
| c 赤ワイン | 大さじ1/2 |
| ハヤシライスルー | 大1/2箱(100g) |
| d 牛乳・加減して下さい | 100~130cc |
| d チョコレートシロップ | 大さじ1/2 |
| d お好み焼ソース | 大さじ1/2 |
| e シメジ・ほぐす | 1/2パック |
| e タマネギ・スライス | 1/4個 |
| e 冷凍インゲン・斜め切 | 3~4本 |
| 塩コショウ | 少々 |
| 炒め用サラダ油 | 適量 |
| ■ ★オムレツ★ | |
| 卵 | 1人2~3個 |
| 牛乳 | 卵1個につき大さじ1/2 |
| バター | 1人大さじ1/2位 |
| ■ ★つけあわせ★ | |
| ■ お好みで・写真はほうれん草のドレッシング和え |
ピラフの準備をする。米は磨ぎザルに上げ一時間以上水切りする。
タマネギ・シメジはみじん切りし、焦がさないようバターでしんなりするまで炒め、塩こしょうして別皿に取り出す( a )。フライパンをきれいにし、オリーブオイルで米炒める。焦がさないよう、透明感が出るまでまんべんなく炒める。
炊飯器に炒めた米を移し寿司米の水加減をする。b で調味し、a を加え炊く。炊きあがったら少し蒸らしたのちほぐす。
デミグラスソースを作る。牛肉は2㎝角位に小さく切る。タマネギはスライス、シメジは石づきを取ってほぐす、にんにくはみじん切りにする(Δ)。具野菜のシメジはほぐす、タマネギはスライス、インゲンは斜め切りする(e)。
フライパンに油を熱しΔを炒め、香りが出たら牛肉を炒める。火が通ったら鍋に移す。c をk加え火にかける。沸騰したらアクをすくい、煮る(私は圧力鍋使用)。肉を取り出したフライパンでeをしんなりするまで炒め塩こしょうし、別皿に取り出す。
肉が柔らかくなったら ハヤシライスルーを溶かす。e と d を加えしばらく煮、味を整える。
仕上げる。一人分ずつオムレツを焼く。各自の皿にピラフを盛っておく。卵は牛乳を加え割りほぐす。フライパンにバターを熱し、トロトロオムレツを焼く。焼きあがったら素早く皿に盛り、デミグラスソースをかけて出来上がり。つけあわせがあれば添える。
デミグラスソースにチョコとお好み焼ソースの隠し味。甘味を少し加えるのが好き。チョコがなければケチャップでも。牛乳の何割かを生クリームに置き換えるとよりリッチな味!我が家は4倍量作り半分冷凍します。具野菜を入れる前に取り分けます。
いつか食べたオムライス専門店の味が忘れられなくて。。。ブログもご覧ください。名古屋めし・ジビエ料理の紹介をしています。⇒http://niagauriko.blog105.fc2.com/
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