| 牛肉(薄切り) | 200g |
| 玉ねぎ | 2個 |
| ニンジン | 1本 |
| ジャガイモ | 3個 |
| にんにく | 1かけ |
| しょうが | 1かけ |
| 炒め油 | 適量 |
| 塩、こしょう | 少々 |
| ブイヨン | 1個 |
| 水 | 適量 |
| *玉ねぎペースト | 1袋 |
| *チャツネ | 大1 |
| *インスタントコーヒ | 大2/3 |
| *ウスターソース | 大1 |
| *カレー粉(赤缶S&Bカレーミックス) | 大6~8 |
玉ねぎは適当に切って電子レンジで5分チンする。
そのほうが炒める時間が省略できる。
ジャガイモ、ニンジンをきる。にんにく、しょうがはみじん切りする。
お鍋に油をひいて、にんにく、しょうがを炒めその中に玉ねぎを入れしんなりするまで炒める。残りの野菜を入れて炒め牛肉を入れて炒める。塩、コショウをする。
炒めたらお水を入れ、煮立ってきたらブイヨンを入れて煮る
あくを取り、野菜が柔らかくなったら玉ねぎペーストを入れる。
カレールーを入れる。隠し味に、チャツネとインスタントコーヒを入れて味をみる。
最後にウスターソースを入れて出来上がり。
1日寝かすともっと美味しくなりますよ。
我が家は牛脂の入った市販のルーは胃がもたれるので、この*カレー粉(赤缶S&Bカレーミックス)にしています。これは植物脂なので胃がもたれません。
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