レシピ検索No.1
詳細検索 |
«のレシピ
(176品)
レシピID :514932
さっぱり♪菜の花＆ささみの塩昆布和え
つくれぽを下さった皆さんから、食べやすかったと好評です。菜の花の苦みと、ささみ、塩昆布の旨みがマッチして美味しいですよ♪ 油分を使っていないのでダイエットにももってこい！２００８．４．４話題入りしました。ありがとうございます。
材料 （ ２人分 ）
-
1
-
①ジッパー付き保存袋に、洗って軽く水気を切った菜の花を入れる。ジッパーを少し開けておき、電子レンジ（９００W）で１分３０秒加熱する。
加熱後、袋から菜の花を出し、すぐに冷水に取り冷ます。水気をしっかりしぼり、食べやすい大きさに切る。
-
2
-
②ボールに菜の花、ほぐしたささみ、塩昆布を入れ全体をざっと混ぜ合わせ、５分ほどおく。
③塩昆布が柔らかくなり全体に塩気がまわったら、お好みにより、ゆずぽんをかける。
-
3
-
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
28件
(25人)
菜の花のほろ苦さと塩昆布合いますよね！嬉しいれぽありがとう♪
ささみ缶？それはお手軽でいいですね～♪作ってくれてありがとう
菜の花の鮮やかさが美しい～♪これを食べると春を感じますよね♪
さっぱり味いいですよね！アロエ乳液さんありがとうございます♪
ノンオイルなので、菜の花の味が生きますよね！ありがとう♬♪♫
もう菜の花の季節だよね！旦那様に気に入ってもらえて嬉しい♪
09/08/01
れぴぱく
青ネギでも美味しそうですね！作ってくれてありがとう♬♪♫
自家製菜の花でありがとう！元気そうで嬉しいです♬♪♫
全てがマッチしていましたか？お口に合って良かったわ～♬♪♫
昆布茶でも、まろやかな味に仕上がりそうですね。ありがとう♪
塩昆布ってマジックみたいですよね！作ってくれてありあとう♪
08/04/16
まなつみかん
皆さん同じことを言ってくれるの。うれしいな～♪ありがとうね！