レシピ検索No.1
詳細検索 |
«のレシピ
(195品)
レシピID :515256
◆にんじんと蒸鶏のサラダ◆中華風
馬になった気分でにんじんたくさん食べようよ♪カロチンたっぷりで風邪予防に♪
材料 （ １皿分 ）
鶏むね肉（皮なし）
７０ｇ
＊鶏肉を蒸す時に
酒 大さじ１ 塩 少々
にんじん
１/２本
玉ねぎ
１/５個
水菜
少々
●味付けポン酢
大さじ２
●ごま油
小さじ２
●はちみつ
小さじ１
●コショウ
少々
-
1
-
鶏肉に酒と塩をかけ、軽くラップをしてレンジで２分、中まで火を通す。まだ生のようならひっくり返して３０秒追加。熱いので気を付けてね。粗熱がとれたら手でさいて冷ましておく。
-
2
-
にんじんはできる限り細い千切り。
玉ねぎは薄くスライスして水にさらしておく。
水菜は食べやすい４センチ長さに切る。
-
3
-
玉ねぎの水気を十分にきって、ほかの野菜と①の鶏肉を一緒にボウルの中で混ぜ、●の調味料であえる。出来上がり～♪
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
49件
(45人)
人参の色がめちゃめちゃ綺麗で美味しそう＾＾つくれぽありがとう
こうすると人参たくさん食べれるよね～つくれぽありがとう♪
アメリカからのれぽすごく嬉しいです～！どうもありがとう♪
Feldsalat美味しそうですね～つくれぽありがとう♪
食物繊維たっぷり取れてよかったです～！つくれぽありがとう♪
胡瓜でもいいですよね～作ってくれてどうもありがとう♪
オレンジ色のサラダが美味しそうだわ～どうもありがとう♪
とり肉たっぷりでボリューミーだわ＾どうもありがとう♪
お肉たっぷりで豪華ですね～私も食べたいわ(笑)ありがとう♪
野菜がたくさん摂れるレシピって嬉しいよね～どうもありがとう♪
野菜がたっぷりでヘルシーですよね～つくれぽありがとうです！
カイワレのほうが美味しそう～どうもありがとう♪
このレシピの人気ランキング
- 2位