10分でできるよ♪おから蒸しパン

今回使ったおから。かなりしっとりしています。もっと水分が少ない感じのぽろぽろっとしたおからではうまくできませんので、注意して下さい。

←そのぽろぽろっとしたおから「細粒」と書いてある。おから25ｇ牛乳55ｇミックス50ｇ。もちもち感up。味は少し落ちる？

レンジOKの容器におからと牛乳（or豆乳）を入れ、良くなじませます。

ホットケーキミックスを入れ、粉っぽさがなくなるまで混ぜます。容器ごとトントンと下に打ちつけて全体をならします。

ふたを少しずらして上に乗せ、500Ｗのレンジで２分加熱。加熱時間は各ご家庭のレンジに合わせて調整願います。

できたらすぐにひっくり返して取り出します。でないと蒸れてしまうので。熱いので気をつけて。

見える？↑↑↑ ここに蒸気穴が開いてます。この穴をふさがない様に。上下を逆にして使います（すのこはなし）。

できあがったら、すのこの上に置いておくと、多少蒸れにくい。

牛乳をコーヒー牛乳にかえて。ビターチョコをひとかけ（３ｇ）きざんで入れました。

ふかしたサツマイモの角切りを入れました。レンジは２分20秒。

いちごジャム15ｇとビターチョコ。レンジは２分10秒。

ブルーベリージャム15ｇとクリームチーズ入りベビーチーズを小さく割って入れました。レンジは２分20秒。（色が。。。）

牛乳をミルクティー（加糖）にかえて。ホワイトチョコをひとかけきざんで入れました。

バナナ味の豆乳で。ビターチョコと。

牛乳をアイスコーヒー（無糖）にかえて。ビターチョコも入れました。

粉末緑茶（抹茶とは違います）２ｇ。ゆであずき20ｇを上にのせて。レンジは２分20秒。

黒糖ミックス（参考レシピの自家製ミックスの砂糖を黒糖にかえたもの）で。

おから30ｇ・きなこ10ｇ・牛乳50ｇ・黒糖ミックス50ｇで。